Sertésszalonna - Kalória és tápérték adatok
Sertésszalonna
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 417 | 12.6 | 39.7 | 1.3 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 417 kcal | |
| Fehérje | 12.6 g | |
| Zsír | 39.7 g | |
| Telített | 13.3 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 17.4 g | |
| Többszörösen telítetlen | 6.5 g | |
| Szénhidrát | 1.3 g | |
| Cukor | 1 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 662 mg | |
| Koleszterin | 66 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 37 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 11 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.276 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.081 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.022 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.555 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.266 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 47.8 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 0 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.5 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 0 mg | 80 |
| Cink | 1.18 mg | 10 |
| D-vitamin | 0.4 µg | 5 |
| E-vitamin | 0.43 mg | 12 |
| Foszfor | 144 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 5 mg | 800 |
| Kálium | 198 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 12 mg | 375 |
| Mangán | 0.011 mg | 2 |
| Nátrium | 662 mg | 2000 |
| Réz | 0.042 mg | 1 |
| Szelén | 20.1 µg | 55 |
| Vas | 0.41 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Sertésszalonna-ban?
A Sertésszalonna 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 417 kcal, fehérjetartalma 12.6 gramm, zsírtartalma: 39.7 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 1.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Sertés kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |