Fórum

Fogyókurás társat keresek

Fórum profilkép
banita35
2016-12-31 08:03

Sziasztok!

 

100+ fogyókúrás társat keresek, akivel östönöznénk, segítenénk egymást.

 

Köszönöm

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2071
Fórum profilkép
Benetton
(yoyo részére, #2069)
2017-02-09 11:25

Köszi! Szükség lesz rá, mert végül csak megmértem magam... soha nem voltam még ennyi, azt hittem infarktust kapok amikor megláttam h 87...

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2073
Fórum profilkép
Benetton
(renata198006 részére, #2070)
2017-02-09 11:33

Szia Renáta, segíteni nem tudok, mert nem is néztem még a táblázatot, és most úgy érzem a legjobb lenne, ha egy hétig csak vizet innék.

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2074
Fórum profilkép
renata198006
2017-02-09 13:16

Menni fog tutira!!! El kell határozni. Minden fejben dől el, aztán pedig akarni kell nagyon!!! Ha ez meg van már csak egy kis kitartás kell :). A 87 még bőven kezelhető sőt....

Szép napot neked :)

Renáta 

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2075
Fórum profilkép
Benetton
(renata198006 részére, #2074)
2017-02-10 08:36

Aranyos ez a "87 még bőven kezelhető sőt..." :) Még este is elolvastam kétszer, annyi optimizmus árad belőle, h egész magabiztos lettem, h tényleg menni fog, ha "csak" :D ennyi vagyok. Köszi!:) 

Szóval fejben már eldőlt, és úgy érzem kitartás is lesz, mert nagyon-nagyon akarom. És hát itt vagy Te, akiben már eldőlt, és csinálja amit kell, nekem valóban könnyebb, h nem egyedül kínlódok. :)

Szép napot Neked is! :)

Hozzászólás
|
Privát üzenet
#2076
Fórum profilkép
renata198006
2017-02-10 12:08

Szia Banita! 

Én ma is voltam edzeni 1, 5 óra :) 

Valóban komolyan gondoltam amit írtam és amit tudnod kell, hogy te egy csodálatos ember vagy! Kilók ide vagy oda! :) Megcsináljuk és 1 év múlva visszatekintünk a kezdetekhez. Szerintem is jobb ha ezt többen egymást bíztatva csináljuk.

Csodálatos napot és hétvégét neked. 

Renáta 

Hozzászólás
Sorrend időben növekvő

Fogyókurás társat keresek

Fogyókurás társat keresek Fórum téma: Fogyókurás társat keresek

Fogyókurás társat keresek Sosem késő, hogy változtasson étrendjén és egészségesebb életet éljen. Fontos, hogy a változtatásokat fokozatosan iktassa be az életébe, így a változás könnyű és kényszermentes lesz. A legtöbb fogyókúra sikertelenségének az az oka, még ha az adott módszer amúgy működik is az, hogy az ember képtelen betartani hosszab távon a megváltoztatott étkezési szokásokat, hiszen előtte egész életében teljesen másképp étkezett. Az új étkezési szabályok betartása csak folytonos feszültséget és nehézségeket okoznak, ezért változtasson fokozatosan a saját maga ütemében, így szinte erőfeszítés nélkül tudja megváltoztatni étkezési szokásait és életmódját. Ha az újonnan beiktatott változtatás alkalmazása csak nagyon nehezen megy, csak kínlódik vele, akkor inkább tegye félre egy időre és később próbálkozzon vele, mert a kínlódást okozó új változtatás okozta feszültséggel csak hátráltatja a folyamatot.