C-vitamin táblázat

C-VITAMINBAN GAZDAG ÉLELMISZEREK (Top 100)(Adatok 100 grammra)C-vitaminmg
Acerola1677.6
Korianderlevél (szárított)566.7
Csipkebogyó426
Csili paprika (zöld)242.5
Guava228.3
Paprika183.5
Étkezési paprika183.5
Aszalt licsi183
Fekete ribizli181
Csili paprika (piros)143.7
Narancshéj136
Fehérrépa133
Leveles kel130
Fodros kel130
Citromhéj129
Petrezselyem (szárított)125
Jalapeno paprika118.6
Malabár spenótlevél102
Kivi92.7
Brokkoli89.2
Kelbimbó85
Kapor85
Longán84
Sáfrány80.8
Zöldpaprika80.4
Cayenne bors76.4
Kelbimbó (fagyasztott)74.1
Licsi71.5
Paradicsomlé70.1
Jujuba (kínai datolya)69
Karalábé62
Rozmaring (szárított)61.2
Pomelo61
Papaya60.9
Eper58.8
Metélőhagyma58.1
Szamóca58.8
Snidling58.1
Lilakáposzta57
Vörös káposzta57
Brokkoli (fagyasztott)56.4
Narancs53.2
Citrom53
Majoranna (szárított)51.4
Kakukkfű (szárított)50
Turbolya (szárított)50
Tárkony (szárított)50
Narancslé50
Borsfű (szárított)50
Kapor (szárított)50
Klementin48.8
Karfiol48.2
Ananász47.8
Babérlevél46.5
Kínai kel (pak-choi)45
Marhalép45.5
Serrano paprika44.9
Kumquat43.9
Amaránt levél (friss)43.3
Tejpor (sovány)42
Piros ribizli41
Borjúlép41
Wasabi gyökér41.9
Zöldborsó (nyers)40
Gesztenye40.2
Borjútüdő39
Grapefruitlé (fehér)38
Citromlé38.7
Grapefruitlé (piros)38
Marhatüdő38.5
Sárgadinnye36.7
Szeder36.4
Fejes káposzta36.6
Mangó36.4
Kantalup dinnye36.7
Bodzabogyó36
Csillaggyümölcs (Karambola)34.4
Grapefruit (fehér)33.3
Feijoa32.9
Zsálya (szárított)32.4
Kelkáposzta31
Báránytüdő31
Grapefruit (piros)31.2
Chips (burgonya)31.1
Borsmenta (friss)31.8
Fokhagyma31.2
Mangold30
Passiógyümölcs30
Maracuja30
Tejpor (zsíros)30
Lime29.1
Jégcsapretek29
Szójabab (száraz)29
Kenyérfa gyümölcse29
Spenótlevél28.1
Sertéslép28.5
Kínai kel (pe-tsai)27
Korianderlevél (friss)27
Egres27.7
Vitamin- és ásványianyag-táblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.