Koleszterin táblázat

KOLESZTERINBEN GAZDAG ÉLELMISZEREK (Top 100)(Adatok 100 grammra)Koleszterinmg
Marhavelő3010
Tyúktojás (sárgája, por)2307
Sertésvelő2195
Tyúktojás (por)1630
Borjúvelő1590
Bárányvelő1352
Tyúktojás (sárgája)1085
Pulykatojás933
Kacsatojás884
Libatojás852
Fürjtojás844
Hering olaj766
Szardínia olaj710
Kaviár (fekete, vörös)588
Tőkehalmáj olaj570
Menhaden halolaj521
Kacsamáj515
Libamáj515
Lazac olaj485
Pulykamáj415
Marhavese411
Tükörtojás401
Főtt tojás373
Tyúktojás372
Báránymáj371
Buggyantott tojás370
Borjúvese364
Sertéslép363
Csirkemáj345
Borjúlép340
Bárányvese337
Borjúmáj334
Sertéstüdő320
Sertésvese319
Sertésmáj301
Rántott tojás277
Marhamáj275
Pulykazúza271
Marhalép263
Csirkeaprólék262
Báránylép250
Marhatüdő242
Csirkezúza240
Tintahal233
Borjútüdő229
Pulykaszív225
Sertésgyomor223
Garnélarák161
Báránynyelv156
Szardínia (konzerv, olajos)142
Csirkeszív136
Bárányszív135
Sertésszív131
Homár127
Angolna126
Marhaszív124
Trappista sajt123
Pulykabőr122
Marhagyomor117
Fontina sajt116
Pulykanyak115
Gouda sajt114
Édesvízi rák114
Csirkeszárny (bőrrel)111
Gruyere sajt110
Marhafaggyú109
Marhazsír109
Csirkebőr109
Romano sajt104
Borjúszív104
Cheshire sajt103
Tilsiti sajt102
Pulykazsír102
Birkazsír102
Sertésnyelv101
Brie sajt100
Kacsazsír100
Libazsír100
Cheddar sajt99
Csirke felsőcomb (bőrrel)98
Sertésfarok97
Muenster sajt96
Antilophús95
Colby sajt95
Csirke felsőcomb94
Brick sajt94
Köményes sajt93
Csirke alsócomb (bőrrel)92
Csirkeláb91
Limburger sajt90
Sertéstoka90
Galambhús90
Sügér90
Rokfort sajt90
Csirkenyak90
Csirke alsócomb89
Monterey sajt89
Edámi sajt89
Feta sajt89
Vitamin- és ásványianyag-táblázatok
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték százaléka
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.