Cink táblázat

CINKBEN GAZDAG ÉLELMISZEREK (Top 100)(Adatok 100 grammra)Cinkmg
Osztriga16.62
Borjúmáj12.02
Búzacsíra12.29
Gyapotmagliszt12.32
Szezámliszt10.67
Tejpor (sovány)10
Jácintbab (száraz)9.3
Marhatarja8.73
Turbolya (szárított)8.8
Búzakorpa7.27
Tyúktojás (sárgája, por)7.73
Tejpor (zsíros)7.14
Szezámmag7.75
Kardamom7.47
Marhalapocka7.53
Mák7.9
Bazsalikom (szárított)7.1
Mustármag6.08
Juharcukor6.06
Kakukkfű (szárított)6.18
Gyapotmag6
Marhalábszár6.94
Csirkeszív6.59
Tehénborsó (száraz)6.11
Fenyőmag6.45
Adzuki bab (száraz)5.04
Petrezselyem (szárított)5.44
Marha magas hátszín5.67
Kömény5.5
Báránylábszár5.95
Báránylapocka5.11
Marhahús (sovány)5.09
Sertésmáj5.76
Ánizs5.3
Vadrizs (száraz)5.96
Napraforgómag5
Mogyoróliszt5.1
Kesudió5.78
Kesudió (pirított)5.6
Pekándió (pirított)5.07
Szárnyasbab (száraz)4.48
Csilipor4.3
Szójabab (száraz)4.89
Kurkuma (őrölt)4.5
Borsfű (szárított)4.3
Marhahús (közepesen zsíros)4.48
Currypor4.7
Kecskehús4
Hikoridió4.31
Korianderlevél (szárított)4.72
Szójafehérje4.03
Rénszarvashús4
Dungeness rák4.27
Pekándió4.53
Marhacomb4.31
Római kömény4.8
Báránymáj4.66
Marhamáj4
Piros paprika (őrölt)4.33
Marha feketepecsenye4.42
Zsálya (szárított)4.7
Koriandermag4.7
Paradió4.06
Brazil dió4.06
Vöröshagymapor4.05
Lenmag4.34
Sertésnyelv3.01
Szójaliszt3.92
Bárányhátszín3.19
Borjúlábszár3.42
Sárgaborsó (száraz)3.55
Fehérbab (száraz)3.67
Edámi sajt3.75
Pálmaszív3.73
Libamáj3.07
Pulykazúza3.03
Tilsiti sajt3.5
Mandula3.12
Gouda sajt3.9
Kacsamáj3.07
Disznóbab (száraz)3.14
Pulykaszív3.21
Pulykamáj3.37
Favabab (száraz)3.14
Borjúbélszín3.26
Gyömbér (őrölt)3.64
Csirkeaprólék3.32
Majoranna (szárított)3.6
Müzli3
Vajdió3.13
Sertéslapocka3.14
Pulykaláb3.09
Marha hasaalja3.7
Marhaszegy3.71
Marhahús (zsíros)3.57
Bárányborda3.8
Sertéstarja3.36
Babérlevél3.7
Báránynyak3.48
Vitamin- és ásványianyag-táblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.